8 porad, jak czuć się wspaniale tego lata

Fitness i uroda mogą być jednym i tym samym. Bycie sprawnym i zdrowym automatycznie sprawi, że będziesz wyglądać lepiej. Zdrowe wnętrze tworzy zdrowy wygląd zewnętrzny. Fitness poprzez ćwiczenia, jak również prawidłowe odżywianie się może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi ciała, poprawieniu napięcia mięśniowego, abyśmy czuli się PIĘKNI od wewnątrz.

Ale nic z tego nie ma znaczenia, jeśli nie czujesz się dobrze we własnej skórze. Zdrowe PIĘKNO obejmuje sposób myślenia, nasze nastawienie do siebie i otaczającego nas świata. Z odpowiednią perspektywą możemy osiągnąć wszystko, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. To musi być rytuał, rutyna, którą wykonujemy na co dzień, która da nam pewność, że będziemy wyglądać i co ważniejsze czuć się PIĘKNIE!

Posiadanie pewności siebie, aby podbić dzień zaczyna się rano. Rozpoczynając dzień z odpowiednim nastawieniem, możesz dać czadu ze swoim pięknem i jestem tu dzisiaj, aby Ci w tym pomóc!

Przy tworzeniu tego postu współpracowałam z Babble Boxx! Przedstawiamy pudełko Feel Fab for Summer Box! Jak widzicie poniżej, to pudełko jest wypełnione wszelkiego rodzaju dobrymi rzeczami, które sprawią, że poczujecie się wspaniale tego lata!

Więc jeśli chcesz poznać 8 sposobów na "Feeling Fab This Summer" czytaj dalej.1. Uzyskanie dobrego snu w nocy

Uzyskanie witaminy Z, AKA Twój Beauty Rest jest tak ważne, oznacza to posiadanie co najmniej 6 do 8 godzin snu. Nasze ciała leczy się podczas dobrego snu, nie tylko psychicznie, ale fizycznie. Jednak uzyskanie dobrego snu w nocy może być trudne dla niektórych. Jednym z kluczowych wskazówek do uzyskania pełnej witaminy Z jest uzyskanie regularnego harmonogramu snu w miejscu. Idąc do łóżka i wstając o tej samej porze każdego dnia, będziesz czuł się znacznie bardziej odświeżony i gotowy do podbicia dnia.

Innym elementem uzyskania dobrego snu jest noszenie czegoś wygodnego! A mój Babble Boxx miał świetny

Square Cut Tank top od 2(X)IST

który jest stworzony do leżenia i spania. Dzięki temu, że jest to 100% oddychająca, miękka bawełna jest idealna na te gorące letnie noce!

2. Jedzenie śniadań

Większość z nas słyszała przez cały czas, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Jestem tu po to, by powiedzieć Ci, że wszystkie Twoje posiłki są ważne, a zwłaszcza śniadanie. Znaczenie śniadania jest bardzo zasłużone i pomijanie tego posiłku to zła wiadomość. Badania wykazały, że ludzie, którzy nie jedzą śniadania, mają tendencję do przejadania się w ciągu reszty dnia i mają więcej ogólnej tkanki tłuszczowej. Po spaniu, twoje ciało jest opróżnione ze źródeł paliwa, ze względu na nocny post. (Aby obudzić ciało, musi być ono zatankowane jedzeniem).

3. Ćwiczenie

Poprzez posiadanie spójnej rutyny ćwiczeń, można czuć się szczęśliwszy, zdrowszy, energiczny i pewny siebie. Według mojego osobistego trenera, to również zwiększa naszą gęstość kości i mięśni, które mogą sprawić, że nasze ciało wygląda znacznie młodziej.

4. Twoje ubrania treningowe

Aby uzyskać nas w trybie ćwiczeń ważne jest, aby upewnić się, że masz jakieś ubrania do pracy w! Podczas gdy nie musisz wydawać fortuny na swoje ubrania, ważne jest, aby mieć jakiś strój odłożony na bok do pracy. Z pocenie się i ruch z ćwiczeń, chcesz się upewnić, że ubrania, które nosisz są zamiar pozwolić skórze oddychać i co ważniejsze jeden wykonany z tkaniny odprowadzania wilgoci, aby utrzymać ten pot z tobą.

Tak więc, aby wprowadzić swój umysł w odpowiedni tryb ćwiczeń,

2(X)IST

dołączyło również parę legginsów No sweat - 100% moisture wicking fabric

legginsy

! Te legginsy treningowe są modne i co ważniejsze mają funkcjonalność użytkową. Marka 2(X)IST została stworzona z jedną myślą w głowie: Jaki jest powód istnienia tego produktu? Stąd posiadanie kilku ubrań, które są stricte do treningu jest kluczowe!

Legginsy, które otrzymałam, są na zdjęciu poniżej. Są one również dostępne w nadrukach, ombre, kolorach i...

    Wstawki z siateczki Power, aby pokazać wyprofilowane łydki Szeroki pas, który przylega i pozostaje na swoim miejscu Kontrastowa lamówka kompresyjna rzeźbi i wydłuża nogę Ukryte kieszenie na zamek błyskawiczny na klucze lub karty Solidne $48, drukowane $52
5. Przestań się stresować

Coraz więcej osób ma stres w swoim życiu, a stres pracującej matki wzrosła przez lata, więcej niż przeciętny człowiek. Więc, starając się wdrożyć niektóre mnie czas jest ważne, aby pozostać zrelaksowany. W Babble Boxx znalazły się 3 produkty do kąpieli i ciała Fabulous Therapy od

Village Naturals

! Mogłam skorzystać z tych produktów, aby spędzić trochę potrzebnego mi czasu, który ukoił moje obolałe mięśnie, zrelaksował moje ciało i zmiękczył moją skórę!

Aches + Pains Muscle Relief Foaming Bath Soak with Epsom Salt (36 oz.)
    Rewitalizuj i odnawiaj się podczas kąpieli w mieszance olejków eterycznych i ekstraktów, w tym eukaliptusa, mięty i chłodzącego mentolu. Sól Epsom pomaga rozluźnić zestresowane mięśnie, a delikatnie pieniąca się kąpiel odpręża i uspokaja ciało, przenosząc Cię do krainy nigdy, przenigdy!
Aches + Pains Muscle Relief Concentrated Mineral Bath Soak (20 oz.)
    Rozluźnij obolałe mięśnie i stawy, zanurzając się w kąpieli z mieszanką Eukaliptusa i chłodzącego mentolu. Zawiera ekstrakty z mięty pieprzowej i Matricarii, które zmiękczają skórę. Połączenie soli morskiej i soli Epsom pomaga wyciągnąć zanieczyszczenia i rozluźnić zmęczone mięśnie.
Aches + Pains Muscle Relief Foaming Bath Oil & Body Wash (16 oz.)
    Zrelaksuj się i odzyskaj siły dzięki silnej mieszance olejków eterycznych i ekstraktów, w tym eukaliptusa, mięty i chłodzącego mentolu.

Odkładanie na bok nocy poświęconej na relaks może prowadzić do pozytywnych myśli, które ostatecznie mogą przyczynić się do tego, że nasza skóra stanie się bardziej atrakcyjna i młoda!

Mówiąc o młodzieńczej skórze przechodzę do kolejnego elementu, który znalazł się w pudełku, czyli do pielęgnacji skóry!

6. Samoopieka

Samoopieka może zapobiec, opóźnić i zmniejszyć wiele problemów! Oprócz wskazówek, które podałam powyżej, skuteczna samoopieka obejmuje również odrobinę rozpieszczania teraz i wtedy! Zobacz poniżej niektóre ze sposobów, w jakie możesz się nagrodzić!

Pielęgnacja skóry

Podczas gdy dobre zdrowie przynosi blask skórze i błysk w oku, nic z tego nie znaczy, jeśli nie masz odpowiedniej pielęgnacji skóry! Jeśli śledzisz mojego bloga regularnie, wiesz jak bardzo jestem uzależniona od pielęgnacji skóry, a "Feeling Fab Babble Boxx" zawierało przeciwzmarszczkowe i nawilżające serum do twarzy, które byłam podekscytowana, aby wypróbować!

Niestety, stres może prowadzić do starzenia się skóry. Ale mając produkt, który można stosować rano i wieczorem, jak np.

LiftActiv Serum 10 Supreme, z Vichy

może pomóc Twojej skórze wyglądać na bardziej świetlistą, wypoczętą i nawilżoną.

Powiedz mi więcej o VICHY LIFTACTIV SERUM 10 SUPREME

Jest to najlepiej sprzedające się przeciwzmarszczkowe i nawilżające serum do twarzy firmy Vichy. Jedną z rzeczy, które spodobały mi się w tym produkcie jest to, że zawiera on 10% Ramnozy, która jest świetną alternatywą dla Retinolu, szczególnie dla osób o wrażliwej skórze!

Rhamnose jest naturalnym cukrem klinicznie udowodnionym, że działa na odmłodzenie skóry i zwalcza oznaki starzenia, z Fragmentarycznym Kwasem Hialuronowym. W rezultacie ramnoza wchłania się w powierzchniowe warstwy skóry, zapewniając natychmiastowe działanie napinające i nawilżające. Twoje pory są widocznie zmniejszone, a skóra staje się gładsza, bardziej miękka i nawilżona bez żadnych podrażnień!

Kilka innych informacji o LIFTACTIV SERUM 10 SUPREME
    Jest to produkt nietłusty, nie klejący się i nie błyszczący. W ciągu zaledwie 10 minut skóra wygląda na rozświetloną i napompowaną. Od 10 dni 10 oznak starzenia może wyglądać na wyraźnie poprawione, pozostawiając skórę bardziej rozświetloną, wypoczętą i nawilżoną.

Ogólnie rzecz biorąc, ta lekka formuła jest idealnym rozwiązaniem przeciwstarzeniowym na letnie miesiące.

Złuszczanie

Przygotowanie skóry na lato obejmuje również złuszczanie, a preparat

Tree Hut Shave Prep Body Scrub

właśnie to zrobił! Delikatnie usuwając martwy naskórek, zapewnia najbardziej efektywne golenie!

Złuszczający Shave Prep Body Scrub rozpieszcza skórę niezbędnymi składnikami, takimi jak olej z ziaren owsa, który pomaga złagodzić podrażnienia skóry i olej z awokado, który pomaga utrzymać nawilżenie skóry, co jest ważne, aby dodać do letniej rutyny pielęgnacji skóry!

Peeling do ciała Shave Prep podnosi włosy i przygotowuje skórę do gładkiego, dokładnego golenia, bez wrastających włosków i tych kłopotliwych, czerwonych wypustek.

Makijaż

Nakładanie makijażu może sprawić, że poczujesz się naprawdę wspaniale! Wiem, że nakładanie makijażu może być frustrujące dla niektórych, ale potraktowanie siebie na mini metamorfozę może nie tylko sprawić, że będziesz wyglądać świetnie, ale także czuć się świetnie! Jedną z kluczowych rzeczy jest obserwowanie tego, co robi makijażystka, abyś mogła zastosować niektóre z tych wskazówek w domu! Dodatkowo, chcesz pamiętać, jakich produktów użyła, na wypadek gdybyś chciała odtworzyć wygląd później.

Podczas gdy zapamiętanie wszystkich kroków makijażu nie zawsze jest łatwe, jednym z obowiązkowych elementów Twojego arsenału kosmetycznego jest tusz do rzęs! Jednym z elementów makijażu, bez których nie wychodzę z domu jest MASCARA! Nawet w te dni bez makijażu, zawsze używam tuszu do rzęs, to mój SUPERHERO, i dlatego byłam tak szczęśliwa, gdy zobaczyłam, że

IT Cosmetics Superhero Mascara

znalazł się w pudełku! Używałam tej mascary w przeszłości i naprawdę ją lubię. Zmienia wygląd Twoich rzęs w zaledwie kilka warstw!

Ta wyjątkowa maskara jest również sformułowana z peptydami, proteinami, biotyną, polimerami wzmacniającymi rzęsy i kolagenem. Jesteś superbohaterką! Robisz wszystko - teraz Twoja maskara też!

8. Uśmiech i śmiech

Uśmiechanie się i śmiech mogą mieć niesamowity wpływ na Twoje samopoczucie. Często słyszymy, że ciepły uśmiech jest uniwersalnym językiem życzliwości. Oprócz prezentowania bardziej pozytywnego obrazu innym, może również pomóc w zmniejszeniu stresu, ponieważ uśmiechanie się pomoże w tworzeniu bardziej pozytywnych emocji wewnątrz.

Podsumowując, jeśli ciało i umysł nie są zdrowe, to trudno jest dla osoby, aby czuć się naprawdę wspaniałe! Ale wprowadzając w życie niektóre z tych wskazówek oraz produkty znalezione w czerwcowym Babble Boxx będziesz na dobrej drodze do tego, aby czuć się wspaniale tego lata!

OFERTA BONUSOWAKliknij tutaj aby uzyskać 20% zniżki + darmową wysyłkę na wszystkie produkty LiftActiv Wpisz kod promocyjny: BABBLEBOXX przy kasie. Oferta ważna przez 11:59pm PST, 06/30/2016. Oferta nie może być łączona z innymi zniżkami lub zestawami upominkowymi.Kliknij tutaj, aby uzyskać $1 Off Any One Village Naturals Therapy Product